Concilier vie professionnelle et vie familiale représente un véritable défi pour les femmes en freelance.
Si d’un point de vue extérieur, le freelancing est facile à gérer, l’épuisement mental et la gestion des impératifs professionnels et familiaux peuvent rapidement rompre l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Il existe cependant quelques solutions et stratégies pouvant permettre à la femme en freelance de trouver du temps pour sa famille sans pour autant renoncer à son travail. Découvrez dans cet article, comment concilier vie professionnelle et vie familiale lorsqu’on est une femme en freelance.
Créer un environnement de travail professionnel
Si vous souhaitez concilier vie privée et vie professionnelle, vous devez commencer par créer un espace de travail professionnel. En effet, votre environnement de travail aura un impact considérable sur votre productivité.
L’erreur la plus courante que commettent les freelances est d’utiliser leur salon ou leur chambre à coucher comme lieu de travail. En réalité, ces pièces appellent surtout à la détente et au repos. Elleboss.fr recommande de prévoir un espace clos, uniquement réservé à votre travail.
Si vous n’avez pas suffisamment d’espace ou que votre appartement ne peut être aménagé en espace de travail, utilisez une séparation physique entre l’espace destiné à la famille et celui destiné à votre travail. Vous pouvez installer un rideau ou des panneaux modulables.
Définir un planning de travail
Pour trouver le bon équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, il est indispensable d’élaborer un planning de travail. Plusieurs outils peuvent vous être utiles dans l’élaboration de votre planning.
Les logiciels de gestion de planning
Ils vous accompagnent dans la gestion de vos projets, mais servent également d’outils de suivi et d’évaluation de vos résultats. Ces logiciels vous permettent également de travailler en fonction de vos programmes de la journée et de gagner du temps.
Voici quelques logiciels de gestion de planning ayant déjà fait leurs preuves :
- Trello ;
- Teamwork ;
- Eurécia ;
- Joynit ;
- Monday.com, etc.
Les méthodes de gestion de planning
Outre les outils de gestion de temps, il existe plusieurs méthodes efficaces de gestion de planning. Associées aux outils précédemment cités, elles vous aideront à concilier vie professionnelle et vie familiale plus aisément. Au nombre de ces méthodes, nous avons :
- La to-do list ;
- La technique Pomodoro ;
- La matrice d’Eisenhower, etc.
Gérer son travail avec les enfants à la maison
Comment concilier vie familiale et vie professionnelle lorsqu’on travaille en ayant ses enfants à la maison ? Si par choix ou par nécessité, vous vous retrouvez dans cette situation, vous devez faire quelques compromis. Voici quelques astuces qui pourraient vous aider :
- Passez des moments de qualité avec vos enfants avant de vous mettre au travail : cela permet de les apaiser et de limiter leurs sollicitations ;
- Proposez-leur des jeux pour les occuper : les livres, puzzles, activités de coloriage ou jeux de constructions sont excellents pour occuper vos enfants pendant que vous travaillez ;
- Passez du temps avec vos enfants entre deux tâches ou pendant vos heures de pause.
Se déconnecter pour passer des moments de qualité avec la famille
Concilier vie professionnelle et vie familiale implique également de savoir définir une limite entre ces deux aspects de votre vie.
En tant que femme travaillant en freelance, vous avez le droit de vous déconnecter après votre travail. Les moments passés en famille sont précieux. Ils permettent de vous ressourcer et de créer de beaux souvenirs avec votre conjoint et/ou vos enfants.
L’un des moyens pour trouver votre équilibre entre le travail et la vie personnelle est de paramétrer votre temps d’écran de manière à limiter celui que vous passez sur votre téléphone ou sur votre ordinateur.
Concilier vie professionnelle et vie familiale : une question de compromis
Outre les différentes solutions ci-dessus énumérées, vous devez apprendre à déléguer vos tâches, à trouver des compromis avec votre conjoint, mais surtout à prendre du temps pour vous reposer.
En appliquant ces différentes solutions, vous devriez arriver à concilier vie professionnelle et vie familiale, tout en travaillant en freelance.
